届いたばかりでまだ少ししか読んでいませんが、自分が6タイプのうちどれに当てはまるか簡単に診断出来、各ページにおすすめの食材や行動などが載っているのですが、特にどのタイプに向いているか分かるようになっています。 東洋医学がベースになっており、簡単だけれども普段やらない事が沢山載っているので、少しずつやってみようと思います。 期待を込めて☆5としました。

著者の経験を踏まえての内容に身近なものを感じました。 毎日の中にたくさん大切なことを感じ、少しずつ意識をしていったら生活も変わっていくだろうなあと思いました。 と合わせて身体が変わり、健康になる・・確かにその通りだと思います。

新聞にも紹介されていて気になってた本です。冬場はついつい食べ過ぎて身体が重い！となってしまうので、手元に置いてやせる力を高めてスッキリした60代になりたいです。誕生日前に手に入れることができて良かった。

東洋医学について日々の生活の中での注意点をわかりやすく解説してくれます。 マンガや図解が多いので、文字で読むより理解度が高く、何度も読み返して参考にしてます。

まだ全部は読めてませんがYouTubeなども見ているので良い事間違いないです。 かなり痩せて体調も良いのでもっと健康でキレイになりたい人におすすめです。

まだ全部読んでいませんが、納得出来る内容です。実践出来るところからやっていこうと思います。マンガ的に表現されていて非常に読み易いです。

YouTubeからエリーさんの事を知り本を購入しました。何度も読み返して体に優しい食事を心がけています。冷え性も改善されてきました。

ページ数も多く読み応えがありました。色々な方法が載っているので、始めやすいものからできます。

気になっていた書籍でしたが、購入して良かったです。