年齢的に高血圧が気になり、高血圧について、色々な観点から知りたくなり、購入しました。 とてもわかりやすく、参考になる本です。

本のタイトルを見て値段もそんな高くは無いし半信半疑で買って読んで見たのですが、一週間と言わず3日くらいで効果出ました。 血圧は気温とかも関係あるので時期にもよるとは思いますが。 書いてある文章内容はそれなりに勉強になることなのですが、血圧体操とツボ押しはかなり為になる内容でした。 体操のやり方だけでも買う価値ありです。 なるべく体操を長く続けて本当に高血圧にならない身体になれるように頑張りたいと思える本です

本書は、私の中で革命的な本の一冊となりました。昨今、お薬のさまざまな情報を見る限り、私自身の中ではお薬信仰が崩れ去ったため、 極力お薬に頼らない、自然治癒力をベースにした情報を載せてある本書は、いろいろな意味で感銘を受けました。私自身も、高血圧気味の 生活を送っているため、本書の内容を活用し、対策を心掛けていきたいと思っております。私の中では、購入して正解でした。

私は、最近、ようやく薬の副作用の怖さと薬を内服しないことに伴う人間本来の自然治癒力の重要性を知り、手当たり次第、さまざまな文献に目を通しておりますが、本書は数々の文献の中でも、わかりやすく、かつ、集中して読むことができる本の一冊でした。 迷ったときは購入してみて損はない一冊だと思います。

9年前から血圧の薬を飲んでいます 年齢とともに血圧が上昇し、体重を減らしても血圧が下がりませんでした 今日、本が届いて読んで、今まで薬に頼るしかなかった血圧がストレッチ、つぼ、呼吸法などで血圧が下がる体になるとは… どれも無理なく、できそうな事だったので毎日続けて、そうなりたいと思いました

血圧が高くて5年以上通院して、降圧剤を飲み続けており、いつか薬を辞めたいと思っていましたが、この本を読んで、単に血圧を降下させる手法だけでなく、血圧への知識が増えて、かかりつけの医師にも相談する道筋が見えて、希望が湧いてきました。

健康診断の時に測った血圧の数値が高く気になっていました。副作用などの心配がある血圧を下げる薬を飲む前にまずはできることからやってみようと参考にするためにこちらの本を購入しました。

血圧が140近くになる時があり、心配でした。 本の内容も理解しやすく読みやすく良かったです。10日程続けました。 血液も130前後です。 薬飲む前に、本を読んで良かったです。

以前から高血圧と診断され、毎日薬を飲んでいます。ここ一年、少しずつ高めの数値が出るので解消のため、本を購入しました。しっかり読んで実践したいです。

家族用です　薬は飲んでいますが、一時的に血圧が下がったと言っておりました　たまに本の通りにやっているようです