約1ヶ月前に対人関係で疲れ果てていた友人に先日会った。驚くくらい明るく元気になっていた。なんだ、何があったっんだ！思い切って聞くと、この本を読んで考え方を変えてから、随分と楽になった、とのことだった。早速ポチった。なるほど、なるほど、そういうことか。やはり人は心の持ちよう考えよう。しかしこれは大きい。とても参考になる一冊です。

買ってよかった本です。 過渡期なのかわかりませんが色々と悩むことが多くて今抱えている問題の解決になればと思い購入し、読みました。 傷付いたり、悩んだり、ストレスを抱えるのはモノ、コトではなく心の反応であること。その反応をしなければ余計なモノ、コトに振り回されない、自分の時間を生きることができるというシンプルなメッセージが書かれています。 今の私にしっくりくる内容でした。私のように何か心にモヤモヤが、とか漠然と悩んでいる人にはヒントになるような内容が書かれていると思います。

いい本です。一日で読みました。スピリチュアルな話ではなく、いろいろな出来事に対してついつい反応してしまって悩んだりしんどくなったりする自分を理解し無駄な反応を減らして気楽に過ごすための考え方、捉え方がロジカルに解説されてます。とても為になりました。自分が今反応してると気づけるように練習して行きます。

自己啓発書ですが、とても分かりやすく「なるほどねぇ〜」と一気に読んでしまいました。私にとって今後の気の持ち方の参考になりました。今まで周りに気を使い過ぎ肩に力が入っていたのですが、この書籍により自分自身をもっと大切にしてあげようと思える様になりました。この書籍に出会えて良かったです。

細かいことにいちいち考えたり、悩んだりするのが普通の人間。反応しないということは難しいですが、考え方しだいでそこに辿り着けるか。白黒つけるのではなく、そんな考え方もあるんだと受け流す練習ですかね。本書の内容も答えを教えてくれず。もやもやするかもしれません。それも練習か？

気になっていた本、噛みしめるように読みました。なんだか心がすっきりとしてすごく前向きになりました。それから2週間たち、もう一度読み直しています。何度か読んで自分に落とし込み、ものにできたらどれだけ楽になるだろうとわくわくしています。大事にしたい本と出会えました。

ビビッときました、読み始めてすぐに。ブッダ、すごいなあ。仏教の世界も好きだけど、こういう角度からブッダを知るっていうのもいい、これは宗教の本ではなく、生き方の本。ビジネス書っぽいところもある。今も昔も、人間が悩んでいることは一緒なんだなあ、と妙に納得。

仕事を引退し、自分、夫婦、親など今後のことを考える参考に購入しました。 年を取ると共に外向きには丸くなる部分もありますが、逆に家族に対しては許せない部分も増えてきているような気がします。 この本を参考によりよい今後を生きられることに期待します。

より質の高い生活を送るためのヒントがほしく、マインドフルネス向上の一環として読破しました。物事に捉われすぎない考え方、大変重要なことを学ぶことができました。日常生活での実践は簡単ではありませんが、日々意識して過ごせたらと思います。

日常の生活の中で、あまり価値がないものに対しても反射的に反応してしまうことがとても多いことに気付かされました。 自分の心の状態をよく観察して、無駄な反応をしないよう心掛けることで良い人生が送れるように思います。