塩分摂取量を減ら仕方や、アルコールの飲み方、日常生活での習慣化など高血圧を下げるヒント、アドバイスが書かれています、とても参考になりました。リーズナブルな価格で購入できて血圧も下がります。降圧剤の力を借りずに過ごして生きたい。

私が急に血圧が上がってしまい、旦那さんも少し高めなので、こちらの本を購入しました。 結構塩分が好きな事もあり この本を見ながら色々参考にして減塩に慣れる生活をして血圧を下げられて健康に過ごしていきたいと思います。 　

高血圧の家族のために何かできることはないかと考えこの本を購入しました。薬に頼らず料理で改善する内容が満載でわかりやすい本だと思います。血圧が高く気にしている方にプリントするのも良いと思います。

献血に行った時に188と言う今までに見たことのない血圧だったので不安になり思わず購入。薬は飲みたくないので本を読んで実践中

血圧が高くなり改善のため買ってみました。図表も多く分かりやすいです。あとは実践できるかが、問題です。